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体重減少

ダイエット

2019/6/4

体重減少とストレスの関係

体重減少の要因としては、様々な可能性が挙げられます。 特段ダイエットをしているわけではないのに、体重が減るならまずは原因を見つけることです。 最近の人は、溜まったストレスが原因になって病気になってしまうことがあります。 急に身辺環境が変わったり、職場で行き詰まったりなどで、ストレスが積み重なることがあります。 交感神経の働きは、ストレスを受けつづけることで強くなりすぎてしまいます。 交感神経の働きが強くなると、副交感神経の動きが弱くなります。 副交感神経は胃の消化を促す働きがあるため、弱まると食欲が低下し ...

ダイエット

2019/6/4

体重減少とダイエットの違い

多くの女性は、体重減少というフレーズを好ましく感じるようです。 状況によっては、ダイエットの結果ではなく、具合を悪くしたことで体重減少が発生したということもあります。 予定どおりのダイエットを行い、結果として体重減少をしたのなら、問題はないでしょう。 カロリー制限などをしていないにも関わらず体重減少が起きているという時は、健康面で問題が起きている可能性もありますので、気をつける必要があります。 カロリーをたくさん使う時や、摂取するカロリーが多くない場合は、体脂肪をエネルギーとして消費するため体重減少があり ...

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